🎬 ANGALIA-WAHENGA-VIDEO✅

🎬 ANGALIA-WAHENGA-VIDEOS✅

🎬 ANGALIA-VIDEO-WAHENGA✅

🎬 ANGALIA-VIDEOS-WAHENGA✅

🎬 VIDEOS-NA-MHENGA✅

🎬 VIDEO-NA-MHENGA✅

🎬 MHENGA-NA-VIDEOS✅

🎬 WAHENGA-NA-VIDEOS✅

🎬 VIDEO-NA-WAHENGA✅

🎬 VIDEOS-NA-WAHENGA✅

🎬 VIDEOS-KWA-MHENGA✅

🎬 VIDEO-KWA-MHENGA✅

🎬 MHENGA-KWA-VIDEOS✅

🎬 WAHENGA-KWA-VIDEO✅

🎬 WAHENGA-KWA-VIDEOS✅

🎬 VIDEO-KWA-WAHENGA✅

🎬 VIDEOS-KWA-WAHENGA✅

🎬 VIDEOS-MHENGA✅

🎬 VIDEO-MHENGA✅

🎬 MHENGA-VIDEOS✅

Mapishi ya Ugali Kwa Mchuzi Wa Nyama, Mchicha, Maharage Na Chatini Ya Pilipili Mbichi
Tags👉 mapishinalishe
Nyama ya ng’ombe vipande vidogo - 2lb.. soma zaidi

Vyakula vinavyosaidia macho kuongeza uwezo wa kuona
Tags👉 afya mapishinalishe
Je unakula chakula bora ambacho ni bora pia kwa ajili ya macho yako? Kula vizuri kuna manufaa mengi kwa ajili ya miili yetu; macho nayo yakiwemo. Kuna virutubisho mbalimbali vinavyohitajika kwenye macho kuliko tu vile vinavyofahamika na wengi vilivyoko kwenye karoti… soma zaidi

Je, kuna vipimo ambavyo vinaweza kugundua hali ya kuwepo kwa ualbino wakati kichanga kikiwa bado tumboni?
Tags👉 albino. ambavyo amebeba bado cha hakuna hali hayo inayofuatia je kama kichanga kikiwa kinachovuta kinasaba kipimo kitakuwa kugundua kujua kuna kuona kuonyesha kupima kutumia kuwepo kuwezesha kwa kwenye lakini maalamu maji majimaji mama mimba mjamzito mji mtoto na rahisi tumboni? ualbino ualbino. upo uwezekano vinaweza vipimo wa wakati wamepata watakuwa wazazi ya yaliyo wiki
Hakuna kipimo rahisi cha kuwezesha kuonyesha kama mama
mjamzito amebeba kinasaba cha ualbino. Lakini uwezekano upo,
kama wazazi watakuwa wamepata mtoto Albino. Uwezekano wa
kujua kama mimba inayofuatia kichanga kitakuwa na ualbino kwa
kutumia kipimo maalamu kinachovuta maji yaliyo kwenye mji wa
mimba na kupima hayo majimaji kuona kama kuna kinasaba cha
Albino. Hata hivyo, vipimo hivi ni vya gharama kubwa na kwa
kiasi kikubwa kwa sasa vinapatikana, katika hospitali kubwa
maalumu za nchi zilizoendelea (Ulaya, Marekani na kadhalika)… soma zaidi

Jinsi ya kuandaa Pilau ya sosi ya soya, nyama na mboga
Tags👉 mapishinalishe
Nyama isiyokuwa na mifupa - 1 ½ Lb(ratili)
Mchele wa Basmati (rowanisha) - 3 Magi
Vitunguu maji - 2
Mchanganyiko wa mboga za barafu - 1 Magi
(karoti, mahindi, njegere)
Pilipili Mbichi - 3
Pilipili mboga kijani na nyekundu - 1
Pilipili manga - ½ kijiko cha chai
Chumvi - Kiasi
Sosi ya soya (soy sauce) - 5 Vijiko vya supu
Kitunguu saumu(thomu/galic) na tangawizi iliyosagwa - 1 Kijiko cha supu
Mchanganyiko wa bizari (garam masala) - 1 Kijiko cha supu
Kotmiri iliyokatwa - ½ Kikombe
Mafuta ya kukaangia - Kiasi.. soma zaidi

Mapishi ya Biskuti Za Kastadi
Tags👉 mapishinalishe
Unga 6 Vikombe.. soma zaidi

Jinsi ya kupata udongo bora shambani
Tags👉 1. alenge anatakiwa bora chenye hatua hiyo ili katika kilimo kiungo kuboresha kuepuka kufuata kulima/kutifua kupata kutunza kuwa kwa lazima mafanikio mazao. mfumo mimea. mkulima muhimu na ni ni: sababu sana shambani sita tagi: udongo udongo. udongojinsi uhai usiuchoshe usumbufu uzalishaji wa ya za wiki
Ili kuwa na kilimo chenye mafanikio mkulima anatakiwa kufuata hatua sita za kuboresha udongo… soma zaidi

Jifunze kuwajali wazazi kwa kusoma kisa hiki
Tags👉 mahusiano
Lameck alikuwa akiendesha gari kwa kasi sana alipokutana na akina Mama watatu ambao walinyoosha mkono kumuomba lift, ingawa alikua na haraka lakini aliwaonea huruma na kusimama, sehemu waliyokuwa ilikuwa ni kichakani na kwakuwa alikuwa peke yake hakuona sababu ya kuwanyima lift… soma zaidi

Mapishi ya Wali, Mchuzi Wa Nazi Wa Samaki Nguru
Tags👉 mapishinalishe
Mchele - 3 vikombe.. soma zaidi

Jinsi ya kupika Biskuti Nyembamba (Wafer Bar) Za Chokoleti Na Njugu
Tags👉 mapishinalishe
Wafer Powder/gram wafer (unga wa biskuti uliosagwa wa tayari) - vikombe 2.. soma zaidi

Jinsi ya kumfanya mpenzi au rafiki yako asiwe na mwingine
Tags👉 wiki
Jambo la muhimu ni kuwasiliana kwa karibu i ili kuelewa mawazo na matatizo ya rafiki yako. Hakikisha unakuwa muwazi na mkweli. Mkielewana vizuri mnaweza kufurahia mazungumzo yenu vizuri. Vilevile mnaweza kusaidiana katika kutatua matatizo yanayoweza kumkabili mmoja wenu. Kwa kufanya hivyo mtajenga moyo wa kuaminiana… soma zaidi

Aina za mbuzi wa maziwa
Tags👉 african aina anayepatikana anga cha east goat hali hapa hata hawa hivyo hutoa ili juu kama kidogo kigeni kiwango kupata kustahimili kuzalishwa magonjwa maziwa maziwa. mbuzi mengi na nchini nchini. ni nyingi sana sehemu small tagi: uwezo vile: wa wanaopatikana wanaotoa wanaweza wenye ya za wiki
Aina Za Mbuzi Wa Maziwa
Aina ya mbuzi anayepatikana sehemu nyingi nchini ni Small East African Goat na hutoa kiwango kidogo sana cha maziwa. Hata hivyo mbuzi hawa wanaweza kuzalishwa na mbuzi wa kigeni ili kupata mbuzi wa aina ya hali ya juu wanaotoa maziwa mengi na wenye uwezo wa kustahimili magonjwa na hali ya anga ya hapa nchini.

Aina ya mbuzi wa kigeni wanaopatikana nchini ni kama vile:
Toggenburg, Boer, Saanen, British Alpine, German Alpine, Anglo Nubian,Angora na Oberhauzen.
Aina hizi zote za mbuzi hustahimili aina tofauti ya hali ya anga na huitaji mazingira tofauti ya ya kuwafuga.
Ikiwa unataka kufuga mbuzi wa maziwa ni bora kutafuta ushauri kutoka kwa wataalamu wa mifugo katika eneo lako ili wakufahamishe aina nzuri ya mbuzi wanaopatikana na mbinu nzuri za kuwazalisha zinazopatikana nchini… soma zaidi

Jinsi ya kutengeneza Muhogo Wa Nazi Na Samaki Wa Kukaanga
Tags👉 mapishinalishe
Muhogo - 3.. soma zaidi

Afrika Kusini imetia saini makubaliano na Marekani kuruhusu Marekani kuuza kuku wake nchini humo
Tags👉 afrika baada biashara bidhaa hayo humo huo imetia inayopata kati kilimo kufuata kuku kuku. kuondoa kuruhusu kusimamisha kusini kutishia kuuza makubaliano manufaa marekani mataifa mgogoro na nchini saini tagi: wa wake wasiwasi ya yanatarajiwa za habari
Makubaliano hayo yanatarajiwa kuondoa wasiwasi kati ya mataifa hayo baada ya Marekani kutishia kusimamisha manufaa ya biashara za bidhaa za kilimo inayopata Afrika Kusini kufuata mgogoro huo wa kuku.
Afrika Kusini ina wasiwasi kwamba mlipuko wa ugonjwa wa homa ya kuku ambao umewaua takriban ndege milioni 50 huenda ikasababisha hatari ya kiafya miongoni mwa wanyama na binaadamu.
Kuku ni chakula kinachopendwa sana Afrika kusini na wakosoaji wana wasiwasi kwamba Marekani itapeleka kuku wa ziada katika taifa hilo,hatua ambayo wanasema itaathiri pakubwa bishara ya nyama hiyo nchini humo… soma zaidi

Madhara ya kuitumia simu kwenye giza
Tags👉 sayansinatekinolojia
Daktari justice Authur, ambae ni daktari kule africa kusini ameniomba kuwagawia hii na nyie pia. Amesema ni muhimu sana… soma zaidi

Jinsi ya kulisha mitamba
Tags👉 akiwa basi hapana hili? ili inagharimu je jibu kama karibu kufikia kuhakikisha kuingia kulisha kumfanya kupata kuzalisha kwa kwamba lengo lishe maendeleo mahitaji maziwa maziwa? mdog mfumo mitamba mtamba na ng'ombe ng'ombejinsi ni nini tagi: uangalizi ufahamu. ulingoni ulishaji umri unafahamu unafuatilia unakuhakikishia unakusaidia uzalishaji wa wakati wako ya wiki
Uangalizi wa karibu kwa mahitaji ya lishe ya mtamba wako, unakuhakikishia uzalishaji wa maziwa akiwa na umri mdog.. soma zaidi

Mapishi ya Wali Wa Zaafarani Na Kuku Wa Kupaka
Tags👉 mapishinalishe
Mchele - 3 Vikombe.. soma zaidi

Mambo usiyoyajua kuhusu mimba na wasichana
Tags👉 wiki
Ukitaka kuelewa jinsi mimba i inavyopatikana, lazima uelewe mzunguko wa hedhi wa mwanamke. Baada ya kuvunja ungo (yaani kupata hedhi kwa mara ya kwanza) msichana hupata hedhi mara moja kila mwezi. Kwa wanawake wengi ni kila baada ya siku 28, hata hivyo wengine huweza kupata hedhi chini au zaidi ya siku hizo.
Siku ya kwanza ya hedhi huhesabiwa kama siku ya kwanza ya mzunguko. Baada ya damu kutoka, yai moja linaanza kukua ndani ya kokwa. Na vilevile utando ndani ya mfuko wa uzazi huanza kujengeka i ili ukaribishe mimba. Kati ya siku 11 au 14 yai hupevuka ndani ya kokwa na halafu husafiri kwenye mrija wa kupitisha mayai hadi mfuko wa uzazi. Mwanamke anapata mimba kama yai litaungana na mbegu ya kiume ndani ya mrija wa kupitisha mayai. Ina maana kwamba endapo atajamii ana kipindi cha siku chache kabla ya yai kupevuka au siku yai linapopevuka na kutoka kwenye kokwa, linarutubishwa wakati linaelekea kwenye mji wa mimba, na linapofika hapo kwenye mji wa mimba linatulia kwenye utando wa mji wa mimba. Mtoto anahifadhiwa na kukua ndani ya mji wa uzazi mpaka siku ya kuzaliwa. Kama yai halikurutubishwa, basi yai hufa na hutoka pamoja na utando wa mfuko wa uzazi na hutoka nje ya mwili wa mwanamke kama damu ya hedhi. Yaani, mwanamke atapata hedhi kama kawaida na atafahamu kwamba hajashika mimba… soma zaidi

Tabia ambazo zinamfanya mwanamke asiolewe
Tags👉 mahusiano
KUOLEWA NI NDOTO KUU YA KILA MWANAMKE ALIYEKAMILIKA ILA KAMA UNA TABIA HIZI UTAZEEKEA NYUMBANI.. soma zaidi

Kumbadilisha mtu aliyeathirika na dawa za kulevya
Tags👉 wiki
Endapo rafiki au jamaa anaomba msaada wa kuacha kutumia dawa za kulevya unaweza kumsaidia kwa kumpatia nasaha. Jitahidi kumpatia taarifa zote muhimu kuhusu dawa za kulevya. Muhimu zaidi mweleze athari za matumizi ya dawa hizo. Hata wazazi unaweza kuwapatia ushauri endapo watatambua umuhimu wako wa kujali.
Wakati mwingine waathirika wa dawa za kulevya hawako tayari kusikiliza ushauri na msaada wako. Inaweza kutokea muathirika akawa na hasira na hata kuvunja urafiki wenu na hata kufa. Usijilaumu!!! Kwa sababu ulijitahidi kumsaidia kadri ya uwezo wako. Wakati mwingine ni vyema kuvunja urafiki kwa usalama wako na kwa faida ya rafiki yako. Rafiki huyo anaweza kugundua kuwa utumiaji wa dawa za kulevya unamletea mwisho mbaya na hatimaye kuchukua uamuzi wa kueleza matatizo yake.
Kama itatokea rafiki au ndugu yako ambaye ni teja ameathirika sana kiafya usijaribu kumsaidia peke yako. Inaweza kuwa muhimu kumtafutia msaada wa kitaalamu kutoka kwa mtaalamu… soma zaidi

Jinsi ya kuzalisha lishe kwa n'gombe wa maziwa kwa bei nafuu
Tags👉 ambayo bei bora: cha chakula dhaifu hafifu hatimae hawezi hii huathiri husababisha huweza ina jinsi joto kuathiri kufanya kulaumiwa kupungua kupunguza kushindwa kutengeneza kutia kutokea kuwa kuzalisha kwa lishe maana magonjwa malighafi maziwa mfumo mifugo n'gombe na nafuu nguvu ng’ombe ng’ombe. nyumbani pia resheni sahihi tagi: ukosefu ulaji urutubishaji. uwezo uzalishaji uzazi. vya vyakula wa ya zinazotumika wiki
Lishe bora: Ng’ombe hawezi kulaumiwa kwa kushindwa kufanya urutubishaji. Ukosefu wa lishe sahihi husababisha ng’ombe kuwa dhaifu na pia husababisha kutokea kwa magonjwa ambayo huweza kuathiri mfumo wa uzazi… soma zaidi

Umuhimu wa kula fenesi kiafya
Tags👉 afya mapishinalishe
Fenesi ni miongoni mwa matunda ya msimu yenye umbo la kipekee huku likiwa na ladha tamu isiyomithilika. Licha ya sifa hii, tunda hili linatajwa kuwa na faida lukuki endapo litaliwa na mwanadamu… soma zaidi

Mapishi ya Mandazi ya nazi
Tags👉 mapishinalishe
Unga wa ngano (self risen flour) vikombe 2 na1/2
Sukari (sugar) 1/2 kikombe
Hamira (yeast) 1/2 kijiko cha chai
Hiliki (cardamon powder) 1/4 kijiko cha chai
Tui la nazi (coconut milk) kiasi
Baking powder 1/4 kijiko cha chai
Siagi (butter)1 kijiko cha chakula
Mafuta ya kukaagia.. soma zaidi

Namna ya kukabiliana na Magonjwa ya kuku
Tags👉 kuzuia_magonjwa_kuku kilimonaufugaji
Hakikisha unamuona mtaalamu wa mifugo mara uonapo dalili zozote za kuumwa kwa mifugo wako… soma zaidi

Soma hii Kabla hujafikiria kula nyama ya nguruwe tena
Tags👉 mapishinalishe
Hapa huwa kuna mvutano wa kidini sana juu ya nguruwe, Ila Leo napenda kuliweka sawa, kitaalamu kwa mujibu wa MEDICINE (Science)!!.. soma zaidi

Jinsi ya kuimarisha ndoa zetu
Tags👉 wiki
Ndoa ni makubaliano kati ya watu wawili wenye jinsia mbili tofauti kuishi pamoja kama mume na mke… soma zaidi

Vidokezo vya jinsi ya kulisha kuku
Tags👉 2.2 100 130 2.2kg 220kg. 4.5 8. = alishwe anahitaji anayetaga cha chakula gramu hivyo hiyo huhitaji jinsi kg kiasi kilo kipindi kuku kulisha kutosha kuwapatia kwa lazima majani maji matunda. miezi mifugo mifugovidokezo miwili mmoja mtetea muda na ni pamoja resheni safi siku tagi: vya wa waachwe wakati wale wanapomaliza wape wastani wiki wote wote. x ya za • wiki
• Kuku mmoja anahitaji wastani wa kilo 2.2 za chakula kwa wiki 8. Hivyo, kuku 100 = 2.2Kg x 100 = 220Kg. Ni lazima kuku waachwe wale muda wote pamoja na kuwapatia maji safi na ya kutosha wakati wote. Wanapomaliza resheni ya chakula cha siku hiyo, wape majani na matunda… soma zaidi

Namna ya kutengeneza Visheti Vya Nazi Na Njugu (Sudani)
Tags👉 mapishinalishe
Unga - 3 mug za chai.. soma zaidi

Kupunguza magonjwa kwa kuku
Tags👉 wiki
• Ni lazima nyumba ya kuku iwe safi na kavu muda wote
• Nyumba ya kuku iwe na nafasi za kupitisha hewa ya kutosha ili kuepuka joto na unyevunyevu
• Hakikisha unaondoa matandazo na takataka zote kwenye banda wakati wote. Matandazo na taka zinaweza kuwa mbolea nzuri ya mboji kwa mimea yako.
• Fagia banda na kuhakikisha ni safi wakati wote. Weka matandazo mapya mara kwa mara.
• Weka nafasi ya kutosha kuku kupumzikia, viota vya kutosha, na kuweka maji sehemu ambayo ni rahisi kusafisha.
• Hakikisha unaondoa wanyama kama panya na wadudu nyemelezi kwenye sehemu ya malisho ya kuku kwani wao hubeba vimelea vya magonjwa… soma zaidi

Mapishi ya Mandazi
Tags👉 mapishinalishe
Unga wa ngano (nusu kilo)
Sukari (Kikombe 1 cha chai)
Chumvi (nusu kijiko cha chai)
Hamira (kijiko kimoja cha chai)
Yai (1)
Maziwa ya unga (vijiko 2 vya chakula)
Butter (kijiko 1 cha chakula)
Hiliki (kijiko1 cha chai)
Maji ya uvuguvugu ya kukandia
Mafuta ya kuchomea.. soma zaidi

Jinsi ya kulima maembe kitaalamu
Tags👉 159 472 biashara bora cha chakula. hasa hulimwa ili jinsi kanuni katika kilimo kitaalamu kulima kupata kuzingatia kwa la maembe mambo mazao mbeya. mikoa morogoro mtwara muhimu mwaka. mwanza na ni pwani tabora tagi: tanga tani uzalishaji wa wakati wake wastani wingi ya za zao zifuatazo: wiki
Maembe hulimwa kwa wingi katika mikoa ya Tabora, Pwani, Mtwara, Tanga, Mwanza, Morogoro na Mbeya. Uzalishaji wake ni wastani wa tani 159,472 kwa mwaka. Maembe ni zao muhimu la biashara na chakula… soma zaidi

Soma hii tafadhali!!
Tags👉 hii huna jina kila kukubariki langu mara mpaka muda mungu. mwisho na nakupenda nami. nawe. ni nipo nyingi soma tafadhali!! tafadhali. tagi: 🎾🎾🎾soma habari
🎾🎾🎾Soma hii mpaka mwisho tafadhali. Jina langu ni Mungu. Mara nyingi huna muda nami. Nakupenda na kukubariki kila mara na kila mara nipo nawe. Nahitaji utumie dakika 30 leo ukiwa nami sio maombi lakini kwa kunisifu na kukuabudu. Leo Nahitaji meseji hii iwafikie watu wote duniani kabla ya sita usiku. Je utanisaidia?.. soma zaidi

Je, watu wanaoishi na hali ya ualbino wanaweza kuzaa watoto bila matatizo?
Tags👉 / afya albino anaweza basi; bila hali hauingiliani hiyo huu je kuweza kuzaa kuzaa. kwa kwamba kwenye maana matatizo? mfumo na ngozi nzuri. siyo tu tuelewe ualbino uko ulemavu uwezo uzazi. via wa wanaoishi wanaweza watoto watu wenye ya wiki
Ulemavu wa watu wanaoishi na ualbino hauingiliani na uwezo
wa kuweza kuzaa. Tuelewe kwamba ulemavu huu uko tu kwenye
ngozi na siyo kwenye via / mfumo wa uzazi. Kwa maana hiyo
basi; Albino anaweza kuzaa watoto wenye afya nzuri. Pia
wanaweza kuzaa watoto wenye ngozi ya kawaida (blackii) kama
mzazi mwenzie hatakuwa amebeba vinasaba vya ualbino… soma zaidi

Wastani wa upana na urefu wa uume wa kawaida
Tags👉 wiki
.. soma zaidi

Namna ya kupika Vitumbua
Tags👉 mapishinalishe
Vitumbua ni aina ya vitafunwa vya chai ambavyo hutengenezwa kwa kutumia unga wa mchele. Kiasili vitumbua ni chakula ambacho hupendelewa sana na watu wa pwani. Na mara nyingi wamekuwa wakipika kwa kuchanganya na nazi ili kuvifanya view na ladha nzuri zaidi.. soma zaidi

Jinsi ya kupika Slesi Za Chokoleti Na Karameli
Tags👉 mapishinalishe
Unga 1 Magi (vikombe vya chai).. soma zaidi

Wadada haya ndiyo yalikua mapenzi ya kweli
Tags👉 mahusiano
Ladies jaribu kuchukua hata dakika mbili kuwakumbuka na kuwaombea mema huko walipo wale watu mliokua mna date nao wakati mko secondary …anakupenda bila make up.. Bila mawigi.. Bila kusuka.. Umenyoa kichwa kama baba ako.. Unashinda na sketi jekundu lina marinda miezi 6 alafu oversize… Shape haieleweki haionekani.. Umekonda.. Unakula ugali na maharage ya wadudu ila yeye yuko bega kwa bega na wewe.. Yale ndio yaliitwa True Love sasa…. soma zaidi

Dondoo Muhimu kuhusu ugonjwa wa kisukari
Tags👉 mapishinalishe
Wapendwa, napenda kushirikiana na nyinyi kujuzana hili nililolisikia kupitia channel ten leo asubuhi kuhusu ugonjwa wa kisukari.
Wataalam waliokua wakitoa mada walikua Prof Endrew Swai na Dr Mohamed Juma.
Kwa ufupi wamesisitiza sana kufanya mazoezi kwa takriban nusu saa kwa siku na ambayo mtu anatoa jasho na moyo kumwenda mbio. Hiyo ni kwa ajili ya kusaidia misuli ya miguu,tumbo kifua, mgongo na mikono kutumia kiasi cha sukari kinachozalishwa mwilini… soma zaidi

Sababu ya tatizo la Tumbo kujaa gesi na jinsi ya kujitibu
Tags👉 afya mapishinalishe
Tatizo la tumbo kujaa gesi husababishwa na kumeza chakula pamoja na gesi inayotolewa katika vyakula mbalimbali tunavokula ambayo hujaa tumboni na kwenye utumbo mdogo. Hali hii husababisha tumbo kujaa au kuvimba na mtu hutoa gesi hiyo kwa njia ya ushuzi na kubeua… soma zaidi

Madhara ya Kuvaa viatu virefu wakati wa Ujauzito
Tags👉 afya mapishinalishe
Wakati wa ujauzito ni kipindi cha kubadili mambo mengi katika mfumo wa maisha wa mjamzito. Mjamzito anapaswa kubadili mambo mbalimbali ili kuhakikisha anakua na afya nzuri katika kipindi chote cha ujauzito na ili kuhakikisha kwamba atajifungua mtoto mwenye afya nzuri. Moja ya mambo makubwa ni pamoja na tabia ya kuvaa viatu vyenye visigino virefu. Mjamzito hashauriwi kuvaa viatu vyenye visigino virefu kutokana na athari zinazoweza kutokana na aina hizi za viatu… soma zaidi

Kisa cha kusisimua cha mama mjane
Tags👉 hadithi
Mimi ni mwanamke mjane ninaishi mjini Arusha. Huu ni ushuhuda wangu wa maisha yangu… soma zaidi

Sababu na tiba ya tatizo la kukoroma usiku
Tags👉 afya mapishinalishe
Kukoroma ni tatizo linalowapata watu wengi wakati wanapolala ambalo linaweza kuwatokea watu wa kila umri ingawa hutokea mara nyingi kwa wanaume au watu wanene. Kukoroma huzidi kwa kadri umri unavyoongezeka na asilimia 54 ya watu wazima hukoroma baadhi ya wakati huku asilimia 25 ya wengine wakiwa na tabia ya kukoroma kila wakati. Kukoroma baadhi ya wakati kwa kawaida sio tatizo kubwa na mara nyingi huleta tu karaha kwa mtu anayelala karibu na mkoromaji… soma zaidi

Jinsi ya kuhifadhi mayai
Tags👉 ambapo au baada bado bidhaa dukani hafifu haraka. hasara hawatunzi hayo hili hivyo hupata ili inayoharibika ipasavyo. ishikwe jinsi kufuga kuharibika. kuhifadhi kuku kutagwa kutamia kutoka kutokana kutunzwa kuwa kwa kwenye lazima linaweza mara mayai mfugaji.kufuga moja mradi na ni pale tagi: tatizo trei uangalifu uhifadhi utunzaji vizuri wa wakati wakulima wanaonunua wanaowekeza watatambua watu wengi ya yakiwa yameoza. yamevunjika yasivunjike wiki
Wakulima wanaowekeza kwenye mradi wa kuku, hupata hasara pale ambapo hawatunzi mayai ipasavyo… soma zaidi

Mapishi ya Kabichi
Tags👉 mapishinalishe
Kabichi 1/2 kilo
Nyanya ya kopo 1/2
Kitunguu 1
Curry powder 1/2 kijiko cha chai
Chumvi
Olive oil.. soma zaidi

Matumizi ya karoti na asali kutibu presha ya kushuka
Tags👉 tibu-shinikizo-chini mapishinalishe
.. soma zaidi

Je, Uvutaji wa sigara unafurahisha na kuchangamsha?
Tags👉 baada damu hii hivyo husababisha iliyomo inasababisha je katika kinyume kuchangamsha? kujichua kukufanya kumiminika kupita kwa kwenye lakini mchangamfu. mfupi; misuli msisimko muda mwanzo mwanzoni mwanzoni. mwilini na ndiyo ni nikotini pia raha. sababu sigara tagi: tu ubongo ujisikie ulivyojisikia unafurahisha utajisikia uvutaji wa wako. wingi ya wiki
Ndiyo, lakini ni mwanzo tu na kwa muda mfupi; hii ni kwa
sababu mwanzoni nikotini iliyomo katika sigara inasababisha
damu kumiminika kwa wingi kupita kwenye ubongo wako. Hivyo,
husababisha msisimko na kukufanya ujisikie raha. Nikotini
pia inasababisha misuli mwilini kujichua na hivyo kukufanya
ujisikie mchangamfu… soma zaidi

Je, mtu anawezaje kuacha kutumia dawa za kulevya na itamchukua muda gani kurudia hali yake ya kawaida?
Tags👉 wiki
Kitu muhimu ni kwamba, kweli uwe umedhamiria kuacha. Hatua ya kwanza ni kujiuliza kwa nini unatumia dawa za kulevya. Pale utakapojua ni nini ulikuwa unahitaji katika dawa za kulevya ni rahisi kutimiza malengo hayo kwa njia za kiafya zaidi. Jaribu kupunguza taratibu kiasi na muda wa kutumia dawa za kulevya. Pia tumia vitamini na madini kuimarisha afya yako. Jitenge na watumiaji wengine wa dawa za kulevya na sehemu ulizokuwa ukienda kupata dawa za kulevya. Kama hutofanikiwa katika hatua ya kwanza usikate tamaa! Watu hushindwa kuacha katika jaribio la kwanza! Jaribu tena!.. soma zaidi

Nina rafiki wa kike ambae ni Albino wa ngozi na tunapendana sana, lakini kwa nini anakataa kujamiiana na mimi?
Tags👉 afunge albino ambae ana anafuata anakataa anapenda au dini haki hayuko katika kike kujamiiana kukataa kuogopa kusubiri kwa kwenye labda lakini maadili maamuzi matokeo mdogo mimi? mpaka na ndoa. ngozi ni nina nini rafiki sana tayari tunapendana umri wa wewe. ya yake yake. yako yaliyo yametokana yatakuwa wiki
Rafiki yako wa kike ana haki ya kukataa kujamiiana na wewe.
Labda hayuko tayari kujamiiana au anapenda kusubiri mpaka
afunge ndoa. Maamuzi yake yatakuwa yametokana na kuogopa
matokeo ya kujamiiana katika umri mdogo au labda anafuata
maadili yaliyo kwenye dini yake. Na hata kuwa na wasiwasi kuwa
uhusiano wenu siyo wa kuaminika. Kama kweli unampenda na
unajali uhusiano weu mpe muda wa kufikiria, taratibu. Endelea
kusikilizana kwa makini na kuchunguza kwa uwazi na muweze
kufanya maamuzi sahihi. Kwa lolote lile mtakaloamua hakikisha
kuzuia matokeo yanayotokana na mimba… soma zaidi

Vyakula vya kukusaidia kupunguza uzito
Tags👉 afya mapishinalishe
Kuchagua vyakula sahihi kwa mlo wako inaweza kuwa changamoto na tungependa kuamini kwamba kupungua uzito ni jambo tu la kula kalori chache na kufanya mazoezi zaidi . Hata hivyo, si mara zote zoezi hili linakuwa rahisi. Kama ni lengo lako kupunguza uzito, kuchagua chakula gani ule ni muhimu kama kuchagua kiasi gani cha chakula ule… soma zaidi

Tabia ambazo zinamfanya mwanamke asiolewe
Tags👉 mahusiano
KUOLEWA NI NDOTO KUU YA KILA MWANAMKE ALIYEKAMILIKA ILA KAMA UNA TABIA HIZI UTAZEEKEA NYUMBANI.. soma zaidi

Jinsi ya kuzalisha papai
Tags👉 2mipapai aina ambao ambavyo asili baridi cha chanzo endapo eneo haraka hauna hii hili husaidia hustawi jinsi joto kali kiasi. kitropiki kufa. kujenga kuliwa. kuoza kuzalisha kwa kwenye ladha lenye lililopandwa maji maji. mbili mipapai mpapai muda muhimu mwili. mwilini na ni nzuri papai pawpaw rahisi siku tagi: tunda udongo ukanda unaweza usiotuhamisha virutubisho vizuri wa ya yake yakituama zao wiki
Papai ni tunda lenye ladha nzuri, na rahisi kuliwa. Aina hii ya tunda ni chanzo cha virutubisho muhimu mwilini, ambavyo husaidia kujenga mwili. Zao hili asili yake ni ukanda wa kitropiki ambao hauna baridi kali na joto kiasi… soma zaidi

Sifa za mke mwema wa kuoa anayefaa kupendwa na kuishi nae
Tags👉 aina anayefaa binti bongo ke kenya kuoa mke msichana muhimu mwanamke mwema sifa tanzania tz ug uganda wakuishi wiki
Mithali 14:1“Kila mwanamke aliye na Hekima hujenga nyumba yake; Bali aliye mpumbavu hibomoa kwa mikono yake mwenyewe” Kuna mithali isemayo “MAJUTO MJUKUU”, ni kawaida kwa wanandoa kuangalia na kulaumiana juu ya matatizo yanayojitokeza, badala ya kutafakari chanzo cha matatizo. Matatizo mengi ya ndoa yanatokana na wanandoa kutokuwa na elimu ya ndoa na kutofuata ushauri wa Mungu aliyeanzisha Ndoa. Baadhi ya sifa za Mwanamke mwenye Hekima – Pia Soma Mithali 31:10-31… soma zaidi

Mtu hutoa kile alichonacho
Tags👉 mahusiano
Wakati wa Ujerumani ikiwa imegawanyika enzi hizo za vuguvugu, siku moja watu wa Ujerumani Mashariki walichukua Lori kuukuu wakalijaza takataka na uchafu wenye uvundo wakaenda kulitelekeza Ujerumani Magharibi.
Watu wa Uj/ Magharibi walipoliona wakalichukua wakaziteketeza taka zile, wakalisafisha , kisha wakajaza mikate mizuri, siagi na vyakula vingine vizuri, kisha wakaandika ujumbe huu "KILA MTU HUTOA ALICHO NACHO" wakalirudisha Lori ujerumani Mashariki pamoja na ujumbe huo…… soma zaidi

Kinachoimarisha uwezo na ujuzi wa mtoto
Tags👉 mahusiano
Nini kinaimarisha au kuharibu uwezo wa mtoto?.. soma zaidi

Faida 10 za kulala mapema kiafya
Tags👉 afya mapishinalishe
Mapera ni matunda yanayo patikana kwa wingi lakini mara nyingi huwa hayapendelewi sana kutokana na ugumu wake wakati wa kuyatafuna pamoja na kuwa na mbegu mbegu nyingi. Hata hivyo matunda haya yana faida kubwa sana kwa afya ya mwili wa mwanadamu… soma zaidi

Faida 25 za kutembea kwa Miguu
Tags👉 afya mapishinalishe
Maendeleo ya sayansi na teknolojia yamebadili mfumo wa maisha ya watu pamoja na kuathiri afya zao kwa kiasi kikubwa. Hivi leo watu wanatumia vyombo mbalimbali vya usafiri kwenda karibu kila eneo… soma zaidi

Kutibu chunusi kwa ute mweupe wa yai
Tags👉 kutibu-chunusi-kiasili mapishinalishe
.. soma zaidi

Ulizia mizizi, usishangilie matunda
Tags👉 5. alivyofanikiwa clip dakika inayoonyesha jinsi kwa matunda mizizi mtu nikitafakari nimekuwa ninapoona sana ulizia usishangilie video ya habari
Nimekuwa nikitafakari sana ninapoona clip
ya video ya mtu inayoonyesha jinsi
alivyofanikiwa kwa dakika 5. Najua kuna
watu wanatiwa moyo ila kuna wengine
wanaona maruweruwe.. Ngoja nikujuze
kitu.. Yule mwimbaji anayevuma sana….
alitoa albamu yake ya kwanza
haikusikika….. soma zaidi

Mambo 13 katika pesa ambayo unapaswa kuzingatia
Tags👉 uchumi
1. Usikope pesa ya riba ili uanzishe biashara.
Usitegemee pesa ya mkopo kuianzishia biashara, upate faida kisha uirudishe pesa ya mkopo na riba yake… soma zaidi

Kurasa zote
Tags👉 chochote fundisha hapa huku husika jifunze jinsi karibu kirahisi. kiswahili kuandika kufundisha kuhariri kujua kurahisisha kurahisishia kusaidia kuweka kwenye mada mahali majadiliano mambo mbalimbali mtandao na ni nia pamoja tagi: tukiruhusu tunatamani ujifunze upatikanaji utafutaji wa watumiaji ya yetu zote wiki
< %%title_linked%%
[**[http://jinsi.wikidot.com/wiki:hhome soma zaidi**

Ni asilimia ipi ya Watanzani ambao wameambukizwa na Virusi vya UKIMWI na UKIMWI?
Tags👉 wiki
Nchini Tanzania ni 7% ya watu wenye umri kati ya miaka 15-49 wana maambukizi ya Virusi vya UKIMWI. Hii i ii inamaanisha kuwa kati ya watu 100 wa umri huu 7 wao wameambukizwa na Virusi vya UKIMWI.
Kila mkoa una watu walioambukizwa kwa kiwango tofauti, mikoa mingine i ikiwa na kiwango cha juu . Jedwali lilioambatanishwa hapa linaonyesha Mkoa wa Mbeya, Iringa na Dar es Salaam kuathirika zaidi na i idadi kubwa ya watu waliopima na kuonekana kuwa na virusi vya UKIMWI… soma zaidi

Punyeto kwa wanaume
Tags👉 punyeto mahusiano
Punyeto ( kwa wanaume ) ni kitendo
cha mwanaume, kujifikisha mwenyewe
kileleni kwa kujichua uume hadi
kumwaga mbegu za kiume. Uchunguzi
unaonyesha katika watu wa jinsia ya
kiume kumi wenye umri wa kuanzia
miaka 16 hadi 45, angalau wanne kati
yao wamewahi kupiga punyeto katika
kipindi fulani cha maisha yao, na wawili
kati yao wanajihusisha na upigaji
punyeto. Uzoefu unaonyesha, asilimia kubwa
ya wanaume wanao piga punyeto
huanza katika umri wa kubalehe
( miaka 14-16 ), wengine huachana na
tabia hiyo mara baada ya kupata
wapenzi wa kike ama kuoa na
wengine huendelea na tabia hiyo hata
baada ya kuoa… soma zaidi

Ninaweza kupata mimba wakati nipo kwenye hedhi?
Tags👉 aweze dalili damu halikurutubishwa hedhi hedhi. hedhi? hivyo hubomoka. hufa huitwa hutoka i ili inabidi kama kiume. kupata kupitia kupokea kushika kutoka. kwa kwamba kwenye la le likutane lililopevuka lililorutubishwa limeshakufa linapokosa mbegu mimba mwanamke na ni ninaweza nipo pamoja pevu tumbo ukeni ulishajiandaa utando uzazi vile wakati yai za wiki
Ili mwanamke aweze kushika mimba, i inabidi yai lililopevuka likutane na mbegu za kiume. Yai pevu linapokosa mbegu hufa na kwa vile utando kwenye tumbo la uzazi ulishajiandaa kupokea yai lililorutubishwa hubomoka. Kwa pamoja, yai na utando hutoka kama damu kupitia ukeni na i le damu huitwa hedhi.
Hedhi ni dalili, kwamba yai halikurutubishwa na hivyo limeshakufa na kutoka. Kwa kawaida, wakati huo halitakuwepo yai jingine lililopevuka kuweza kurutubishwa na kwa hiyo uwezekano wa kupata mimba hautakuwepo. Lakini, mara chache kuna hitilafu katika mzunguko wa hedhi na yai jingine linakuwepo tayari kwa kurutubishwa, hata ukiwa kwenye hedhi. Kwa hiyo uwezekano wa kupata mimba wakati wa hedhi upo, hata kama ni mdogo… soma zaidi